krew

Nieprzyjemne skutki oddawania krwi

Jednorazowe oddanie krwi powoduje utratę około 450ml tej jakże cennej życiowej substancji. W praktyce jest to utrata około 8-11% całkowitej objętości krwi krążącej w

Read More

Nie głodź się na diecie!

Kiedy przechodzimy na dietę odchudzającą, pierwszym krokiem zazwyczaj jest ograniczenie ilości jedzenia do przysłowiowego listka sałaty i szklanki wody. To duży błąd – paradoksalnie

Read More